戒烟后老是晚上2一3点醒来_戒烟睡不着觉什么原因

(资料图片仅供参考)

1、戒烟的时候睡不着有几个原因：第一，是正常的生理情况，因为人长期吸烟后会对大脑的神经产生一定的刺激作用。

2、这种刺激作用长期存在，形成条件反射。

3、因此，当人们戒烟一段时间后，由于大脑缺乏这种相应的刺激，就会引起大脑的兴奋或焦虑，从而引起大脑神经或脑细胞正常生理功能的紊乱，从而无法入睡。

4、二是精神心理因素造成的。

5、因为长期吸烟有一定的心理或精神依赖，这种依赖形成了条件反射。

6、所以，如果突然戒烟，你会在一段时间内心理上和精神上无法适应这种变化，也会睡不着觉。

本文到此结束，希望对你有所帮助。